Category - زانیاری

خودناسین دواهەمین هەنگاوی گەشەسەندنی ڕۆحیمانە لەناو ساهاجا یۆگادا

چۆن ئەتوانیت مامۆستای ڕاستەقینەی یۆگا بدۆزیتەوە؟

لێکۆڵینەوەی زانستی لەسەر ساهاجا یۆگا

مانای مێرولەکردن لە دەستەکاندا

مانای شنەبای سارد و گەرم لە دەستەکاندا

زانیاری دروست سەبارەت بە یۆگا

زانیاری دروست سەبارەت بە چاکراکان

ئاساناکان (حاڵەتی یۆگای جەستەیی) پێویستە بۆ هەموو کەسێک؟

پرانایاما (کۆنترۆڵی هەناسە) پێویستە بۆ هەموو کەسێک؟