نەخێر. وەک ئاساناکان، پرانایاما ئەبێت تەنها لەکاتی پێویستدا بەکاربهێنرێت. ئەتوانێت یارمەتی دەربێت بۆ هەندێک کەسی دیاریکراو کە کێشە لە سییەکانیا هەیە. تەنها لەدوای وەرگرتنی خودناسین. ئەتوانیت بیدۆزیتەوە لەکوێدا بەکاریبهێنیت. بەڵام زۆرکەس پرنایاما ئەنجام دەدەن بەبێ هیچ جیاکردنەوەیەک. ئەمە شتێکی هەڵەیە.
