پێویستهبیرکردنهوه نهبێت٠ تهماشای ههموشتێک بکه بێ بیرکردنهوه٠ کهواته خۆشی ببهخشه بۆ ئهوهی بگەیتە ئاگای بێ بیرکردنهوه٠
بۆیه پێویسته مێدیتهیشن بکهیت٠ مێدیتهیشن زۆر گرنگه٠ ههریهکێک لهئێوه پێویسته مێدیتهیشن بکات خولهک٥ له بهیانیاندا له ئێواراندا٠تا ١٥ خولهک٠ وه دواتر ئهبێت چیبکهیت پاش ئهنجامدانی مێدیتهیشن و ههموشتهکانی تر ههوڵبده ئاگایت له ناوهنددا بێت٠ کاتێک ههندێک شتی ئاوا ئهبینیت پێویسته توانات ههبێت تاکو بچیته ئاگای بێ بیرکردنهوه٠ پێویستهبیرکردنهوه نهبێت٠ تهماشای ههموشتێک بکه بێ بیرکردنهوه٠ کهواته خۆشی ببهخشه بۆ ئهوهی بگەیتە ئاگای بێ بیرکردنهوه٠ کهواته ههوڵبده بۆبنیاتنانی ئاگای بێ بیرکردنهوه لهناوخۆتدا وه من دڵنیام که ئهبیته کهسێکی زۆر به جوڵه زۆر به بهزهیی و ئهتوانیت ئهوانه ههمووی بهدهستبهێنیت٠ وهک دیاردهیهکی گهوره له ساهاجا یۆگادا٠
13.04.1994