مێدیتەیشن بە خۆشەویستیەوە

ڕیگایەک نیە کە پێی بڵێین هەڵەیە ، من تێناگەم٠ مەبەستم ئەوەیە، لەگەڵ ڕێزدا لەگەڵ ڕێزدا هەر میدیتەیشنێک دەکەیت تەواوە بەڵام پێش هەموو شتێ دڵت وە مێشکت ئەبێت ڕێزیان هەبێت٠ بەهەر ڕێگەیەک میدیتەیشن ئەکەی ئەبێت بە خۆشەویستیەوە بیکەیت،هەر ئەوەنە٠ خۆشەویستی هەموو شتێ پاک دەکاتەوە٠ مەبەستم،ئەگەر لەسەر سەرت بوەستیت و میدیتەیشن بکەیت، ئاساییە٠٠٠ بەڵام پێویست بەوە ناکات٠ تەنها دانیشەو میدیتەیشن بکە٠ لەقووڵایی و لە ناخی دڵتەوە من حەز ئەکەم زۆر سوپاستان بکەم نەک تەنها بۆ ئەوەی کە بۆ منتان کرد بەڵکو بۆ ئەوەی کە کردتان بۆ ئەو هەزارەها خەڵکە لە سەرتاسەری جیهانەوە٠ من هیوا دەخوازم کە لەجیاتی هەمووتان بدوێ٠ زۆر چێژ بەخش٠ ئەو جۆرە چێژە وەڵامی دەبێت٠ مەبەستم وەکو شەپۆلێکە کە ئەیدا لە کەنار وە دووبارە زنجیرە شەپۆلێکی تر دەست پێ دەکات٠ بۆت دەر ئەکەوێت کە بێ کۆتایە،زۆر جوانە٠ سوپاس بۆ ئێوە، زۆر سوپاس٠